반응형 디지털디톡스시작하기1 디지털 디톡스 - 현대인의 필수 휴식 현대인들에게 없어서는 안되는 필수품이 바로 스마트폰인데요. 스마트폰 하나면 모든 것이 해결될 정도로 우리는 스마트 폰만 가지고 이동하는 경우도 많습니다. 그렇지만, 스마트폰 중독이 뇌구조를 바꾼다는 말이 생기면서 디지털 디톡스라는 말이 생기고 있습니다. 오늘은 이 디지털 디톡스에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 디지털 디톡스란 무엇인가?디지털 디톡스는 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기의 사용을 일정 기간 동안 중단하거나 줄여서 디지털로부터 벗어나는 시간을 갖는 것을 의미합니다. 현대 사회에서 우리는 끊임없이 디지털 기기와 연결되어 있지만, 이러한 연결은 때때로 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 디지털 디톡스를 통해 우리는 이러한 영향을 완화하고, 보다 균형 잡힌 삶을 .. 2024. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
